Séances supplémentaires : les lundis 16 et 23, à la salle à Kervouyec

Méditation : 12h15-13h15

Yoga : 14h-15h15

Yoga nidra : 18h15-19h15 (respiration et relaxation)

Tarifs 1h : 10€ / 1h15 : 12€

NB : Chaque séance aura lieu si un nombre minimum de participants est atteint. Le vendredi précédent, je confirmerai aux personnes inscrites.

Journée de pleine conscience le 21 juin, Solstice d’été, à Fouesnant

Prendre un temps pour se connecter à la Source de vie, s’arrêter un moment, accueillir pleinement le présent pour s’ouvrir à la magie de la Vie. Un jour spécial pour nous connecter à la Terre et au Cosmos, ressentir l’influence solaire de la saison dans notre corps et notre esprit. Laisser rayonner la Lumière, la Paix et la Joie dans notre cœur et autour de nous pour le bien de tous. Un temps pour se reconnaitre et s’accepter. Accueillir avec bienveillance sa personnalité, sa vie. Être en paix avec ce qui est, tout simplement.

Horaire : de 10h à 16h30     Tarif : 50€

C’est aussi la bonne période pour venir tester un cours pour voir si cela peut vous intéresser pour l’an prochain.

CYCLE MBSR, Réduction du stress basée sur la pratique de la méditation

Le prochain cycle MBSR sera proposé à l’automne. Si cela vous intéresse, merci de prendre contact et notamment me dire quel horaire pourrait vous convenir.

NB : un cycle est unique en soi, avec le groupe de personnes qui se forme pour l’occasion. Les dates peuvent être sujettes à modification, car parfois, pour arranger les participant.e.s, une séance doit être déplacée à une date ultérieure (du fait qu’il y a toujours un temps de vacances scolaires sur une période de 8 semaines). Et il y a aussi possibilité de changer la date de la journée de pratique, car là aussi, le groupe peut convenir ensemble d’une date qui convient mieux. Ces ajustements se discutent soit lors de la séance d’information, soit au plus tard, à la 1e séance du Cycle.